Como anda a sua memória? Você anda meio desatento? Esquece o nome das pessoas? As senhas do banco e da internet? A doutora Samanta da Rocha, neurologista do Instituto de Neurologia de Curitiba, afirma que a memória precisa ser exercitada constantemente, independente da idade. Faça o teste abaixo e veja como anda a sua:
VOCÊ SE ESQUECE DE…
1. Encontros marcados
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
2. Pagar suas prestações na data certa?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
3. Onde deixa suas coisas?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
4. Dar recados?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
5. Tarefas assumidas há muito tempo?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
6. Apagar a chama do fogão?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
7. Aniversários de parentes?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
8. Nomes de pessoas conhecidas ou de famosos?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
9. Nomes de ruas?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
10. Fatos recentes, como o que comeu no café da manhã, por exemplo?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
11. Onde guardou os óculos ou a carteira?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
DURANTE UMA CONVERSA, VOCÊ…
1. Chega a um lugar e não saber o que deve fazer?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
2. Vai ao supermercado e não sabe o que comprar?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
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3. Repete uma história ou uma piada?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
4. Tem uma palavra na “ponta da língua”, mas não é capaz de lembrar-se dela?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
5. Esquece o que está falando durante uma conversa?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
6. Esquece detalhes importantes, tornando a narrativa confusa?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
TEM DIFICULDADES PARA…
1. Aprender coisas novas, como regras de um jogo ou instruções de uso de novos aparelhos eletrônicos?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
2. Encontrar o caminho para ir a lugares conhecidos?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
3. Mudar caminhos habituais quando há trânsito ou desvios?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
4. Retomar o que estava fazendo antes de ser interrompido?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
5. Planejar os afazeres do dia, deixando tempo suficiente para tudo?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
6. Entender os manuais de eletrodomésticos?
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
RESULTADO
( ) Raramente
( ) Às Vezes
( ) Freqüentemente
( ) Sempre
Raramente para a maioria das respostas: tudo anda bem. Esquecer uma coisa ou outra em meio a tantas tarefas não é nada grave.
Às vezes para até metade das respostas: as falhas de memória provavelmente são temporárias. Ainda não há motivo para se preocupar.
Freqüentemente para a maioria das respostas: está na hora de começar a fazer exercícios para esquecer menos as coisas.
Sempre em para pelo menos 18 respostas: é sinal de que é preciso buscar ajuda de especialistas.
