Como lidar com o fim do relacionamento
Por algum tempo foram muitas juras de amor, até um rompimento inesperado. Fato é que nem sempre o amor é eterno e aí cabe uma pausa para cuidar do coração partido. Ninguém entra num relacionamento esperando que termine em sofrimento, mas em alguns casos não há escolha e a dor chega sem aviso prévio. Mesmo que pareça que a dor não vai passar, acredite, não só passa como você pode fazer algo para acelerar esse processo. Cuide do seu coração e deixe de lado o que o outro está fazendo. Uma das grandes armadilhas do fim dos relacionamentos é a visitinha diária que fazemos nas redes sociais do, ou da, ex. Saber que o outro está muito feliz e empolgado com a liberdade recém-conquistada vai te deixar para baixo e com a terrível sensação de que o outro já se recuperou enquanto você não está conseguindo sair da fossa e isso nem sempre é verdade. Lembre-se de que as redes sociais aceitam tudo e que por lá todos costumam ser muito felizes. Mesmo que o outro esteja verdadeiramente feliz, o que importa para você nesse momento é cuidar das suas feridas e quanto menos importância der para o que o outro está fazendo melhor será. Sofrer faz parte da vida. E você sofrerá mais algumas vezes e pelos mais variados motivos. Terá que aprender a lidar com a dor e a frustração de perceber que em alguns momentos investiu energia e tempo em situações e pessoas que não valeram a pena e que não deram o resultado esperado. Isso cabe perfeitamente aos relacionamentos. Não importa o quanto durou, se já esgotaram as possibilidades e o relacionamento, realmente, não tem mais chances de continuar, é preciso aceitar o fim e lidar com a dor que ficou, com o vazio e o sofrimento. Quanto mais consciente você estiver sobre isso, menos tempo sofrerá. Amor não se esquece com outro amor. Apenas é o que algumas pessoas fazem para não terem que lidar com a dor e o vazio que ficou do antigo relacionamento. Tome cuidado para não cair nessa armadilha e não perder uma chance de ser verdadeiramente feliz ao lado de alguém. O ideal é dar um tempo para cuidar das feridas antes de assumir compromisso com outra pessoa. Aja positivamente. Sim. Você poderá ser tão feliz quanto ou ainda mais feliz do que era ao lado daquela pessoa. Quando você age como se não houvesse nada de bom na sua estrada acaba por entrar em um círculo vicioso de tristeza e sofrimento. Pequenas coisas podem ser tão prazerosas e trazer muitas reflexões. Saia da zona de conforto e do sofá, vá passear em parques, convide os amigos para tomar um café ou um sorvete, acompanhados de muita conversa boa e com uma energia leve e descompromissada. Não difame o outro nem rebaixe o que viveram. Por mais difícil que tenha sido e por mais que o outro tenha errado, um relacionamento é composto por duas pessoas e cada uma tem sua parcela nos erros e nos acertos. Deixe para lá as coisas que não precisam ser lembradas, preserve os momentos que tiveram e preze pela intimidade dos dois e da relação. Não é possível saber o que o futuro reserva e gerar conflitos desnecessários é uma forma de piorar uma situação que já tem sua dose de sofrimento.
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Quando o relacionamento termina e as pessoas continuam convivendo
Seja no trabalho, círculo de amigos ou pela educação dos filhos, a força interior para lidar com o rompimento é maior quando se precisa manter contato constante com o ex parceiro ou parceira. Se este for o seu caso, tenha em mente os motivos que levaram ao fim do relacionamento e em como as coisas podem ser melhores com um convívio mais harmonioso, quando os dois prezam pela paz e empatia. Agindo com respeito e discrição para não expor o outro e nem se expor demasiadamente. Tenha alguém em quem confiar, uma amiga para desabafar e te ajudar a colocar os pensamentos em ordem. A emoção pode distorcer a razão, e o olhar de alguém de fora da situação facilita as coisas a voltarem para os eixos. Aproveite para se inteirar das novidades da vida em liberdade e retomar uma rotina que lhe permita estar com amigos e viver situações descontraídas e cheias de possibilidades. Em algum momento você terá um novo alguém e a chance de construir uma nova história, com novos detalhes. Nem todas as pessoas que amamos correspondem ao nosso sentimento e nem tudo o que parece amor de fato o é. Mesmo nos relacionamentos que terminam com um grande sofrimento, para as duas ou para uma das partes, é possível se recuperar e seguir em frente da melhor forma. Confie e busque isso. Cuide de você e do seu coração. “Que seja imortal, posto que é chama, mas que seja infinito enquanto dure”. Vinicius de Moraes Simone Steilein Nosima – Psicóloga – CRP: 08/09475
