Suco detox: aprenda 5 receitas para emagrecer
No verão, é preciso manter a hidratação em dia, por isso muitas pessoas aumentam o consumo de líquidos, adicionando o suco detox como parte do seu cardápio. Este suco além de hidratar pode servir para emagrecer, desinchar a barriga ou mesmo eliminar toxinas do organismo. Por isso, separamos cinco receitas de como fazer suco detox para você aproveitar todos os benefícios. Confira!
Suco detox emagrecedor
Confira o modo de preparo de cinco receitas para fazer em casa de suco detox para emagrecer de:
- Cenoura, repolho e maçã
- Laranja lima, uva e kiwi
- Cenoura, maçã, laranja e gengibre
- Melancia
- Melão
1. Cenoura, repolho e maçã
Esse suco detox ajuda a repor os nutrientes necessários para o organismo.
Ingredientes
- 1 cenoura
- ⅛ de repolho verde
- ½ maçã
Preparo
- Adicione tudo no liquidificador com dois copos de água;
- Depois é só coar, adoçar a gosto (dê preferência a adoçantes naturais) e beber.
2. Laranja lima, uva e kiwi
Esta é uma receita de suco detox saborosa e ideal para emagrecer e manter a forma.
Ingredientes
- Um punhado de uva sem sementes
- 1 laranja lima
- 2 kiwis
Preparo
- Bata todos os ingrediente com dois copos de água;
- Depois adoce a gosto.
3. Cenoura, maçã, laranja e gengibre
Essa receita de suco é ideal para emagrecer e manter a saúde em dia.
Ingredientes
- Lascas de gengibre
- Meia maçã
- Suco de meio limão
- 1 laranja
- 1 cenoura
Preparo
- Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
- Adoce a gosto.
4. Melancia
Este suco ajuda a desinchar a barriga e eliminar as toxinas do organismo.
Ingredientes
- Duas fatias de melancia
- 1 pedaço pequeno de aipo
Preparo
- Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
- Adoce a gosto.
5. Melão
Esta receita é ideal para quem procura se hidratar e repor os nutrientes do organismo.
Ingredientes
- 1 copo de água de coco
- 2 fatias de melão
- 1 rodela de abacaxi
- Hortelã se desejar
Preparo
- Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
- Adoce a gosto.
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