"Aqui eu consegui relaxar": yoga ganha espaço na programação da Arena Mundo Ric

Sol, calor, movimento e som do mar. Cenário típico do verão, a praia costuma ser sinônimo de energia intensa e agitação. Mas, na Arena Mundo Ric, esse mesmo ambiente também se transforma em espaço de calmaria e respiração profunda com a realização de aulas de yoga ao ar livre, voltadas ao público que busca desacelerar após um dia de atividades.

As aulas são conduzidas pela terapeuta integrativa Angeliana Rebelo, que trabalha com massoterapia, yoga e pesquisa o desenvolvimento territorial sustentável na Universidade Federal do Paraná (UFPR), onde é mestranda. Segundo ela, a yoga vai muito além de alongamentos ou posturas físicas.

“A prática de yoga é uma ferramenta de qualidade de vida. Ela ensina a gente a ter presença através da respiração e a usar como ferramentas de consciência corporal”, explicou.

Durante a aula, os participantes são convidados a perceber o próprio corpo, conectar mente e respiração e, aos poucos, entrar em um estado de maior atenção e calma.

Corpo e mente em conexão

A prática começa com movimentos suaves e acessíveis, respeitando os limites de cada pessoa. Ao longo da aula, a condução é voltada para o aumento da consciência corporal, algo essencial para quem vive uma rotina acelerada.

“A gente conecta o corpo com a mente para estar presente ali. No final, trabalhamos práticas de respiração e meditação, que fazem a pessoa voltar integralmente para dentro do corpo”, detalhou Angeliana.

De acordo com a terapeuta, esse processo gera efeitos que vão além do momento da aula. “Isso traz relaxamento, uma condução cardiovascular mais consciente, um equilíbrio hormonal mais consciente, e tudo isso resulta em uma qualidade de vida integral.”

Entre os participantes está Michele Freire, que aproveitou a aula durante a passagem pela Arena Mundo Ric e saiu com a sensação de leveza e bem-estar.

“É uma coisa que eu já gostava, mas não tinha oportunidade de fazer. Aqui eu pude ter um pouquinho da experiência da yoga e eu amei. Deu pra relaxar”.

Mesmo com pouco tempo de prática, Michele afirmou que já conseguiu perceber mudanças no próprio corpo. Ela também destacou a diferença em relação ao ano anterior. “Ano passado eu vim e não lembro de ter visto aula de yoga. Esse ano eu gostei muito”.

Arena Mundo Ric chega aos 15 anos com pé na areia e diversão

A Arena Mundo Ric retornou à Praia Brava de Caiobá em sua 15ª edição no dia 10 de janeiro para transformar o litoral paranaense em um grande jardim de experiências.

O funcionamento acontece as 9h30 às 18h30 de terça a quinta e nos domingos, estendendo-se até 20h nas sextas e sábados. O segredo da magia está nos seis jardins temáticos, cada um com sua oferta de serviços e atividades para públicos variados – de famílias com crianças a quem busca bem-estar e até experiências mais radicais. 

Conheça os Jardins:

• No Jardim Esporte Sicredi, estão a quadra de futebol, quadra de vôlei, quadra de beach tennis, empréstimo de frescobol, além de espaço para sentar na sombra e ponto de hidratação para se refrescar.
• O Jardim Melhor Idade Hiperfarma é um espaço de cuidado e convivência, com jogos de tabuleiro, fitinhas com palavras de positividade, dicas de cuidados no verão e alongamento guiado com profissional de educação física.
• Para a criançada, o Jardim Kids Calceleve garante muita diversão com playground molhado, painel de pintura, oficina de massinha natural biodegradável, contação de histórias, circuito sensorial, roda musical e muitas outras atividades para as crianças. 
• O Jardim Lounge Fiat é aquele ponto perfeito para dar uma pausa, com carregador de celular e um estúdio digital para produzir  conteúdo e bombar nas redes.
• Já o Jardim Bem-Estar Hospital de Olhos convida a desacelerar, com leques para se refrescar, redes para descansar e massoterapia em cadeira, para cuidar do corpo e da mente.

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