O calor extremo pode trazer sérios riscos à saúde, sobrecarregando o corpo e afetando o coração, a pressão arterial e o equilíbrio hídrico. Com a temperatura elevada, o organismo precisa trabalhar mais para se manter estável, o que pode resultar em taquicardia, desidratação e até complicações graves, especialmente para idosos, crianças e pessoas com doenças cardíacas. Entenda como se proteger durante as altas temperaturas e evitar complicações.
Segundo Gabriela Bonilha Nogueira, clínica médica e cardiologista do Hospital São Marcelino Champagnat e Hospital Cajuru, o corpo humano tenta regular sua temperatura interna, que deve estar entre 36°C e 37°C. Quando o ambiente ultrapassa essa marca, o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura.
“Toda vez que o ambiente está muito mais quente do que isso, esse corpo tenta se termo regular para manter essa temperatura interna dos nossos órgãos sempre a mesma. Então, se está muito quente lá fora, o corpo precisa trabalhar muito mais e gastar muito mais energia para manter essa temperatura, e para isso ele tem algumas estratégias. A principal delas é que o coração começa a trabalhar mais, precisa bombear mais sangue, com isso ele precisa bater mais rápido, causando o que a gente chama de taquicardia”.
Além disso, a cardiologista alerta para o risco de desidratação, que pode levar que pode levar à perda de eletrólitos e distúrbios hidroeletrolíticos.
“As pessoas que já têm problemas cardíacos prévios, como hipertensos, ou seja, pessoas com pressão arterial elevada, pessoas com insuficiência cardíaca, idosos ou crianças”, explicou.
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Como evitar complicações por causa do calor extremo?
Para evitar complicações, é fundamental beber muita água, mesmo sem sede. Um adulto de 70 kg deve consumir ao menos 2.500 ml de água por dia. Nogueira ressaltou a importância de evitar a a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h, e permanecer em ambientes frescos e ventilados.
“Tem que tomar água mesmo estando sem sede, porque vai suar, perder eletrólito e vai desidratar. Ficar em lugares arejados, com ventilador, ar-condicionado, sem precisar ficar no sol, evitar ficar entre as 10h e 16 h, que são aqueles horários em que a incidência solar é mais forte”, finalizou.
Além disso, algumas condições, como menopausa e problemas na tireoide, podem agravar as ondas de calor, mas a desidratação severa causada pelo calor extremo pode, em casos raros, levar a uma parada cardíaca, principalmente em quem já sofre de doenças cardíacas graves.
A prevenção e a atenção aos sinais do corpo são essenciais para garantir a saúde durante ondas de calor intensas.
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Editor
Jornalista há quase 10 anos, especialista em previsão do tempo, coberturas eleitorais, casos policiais e transmissões esportivas. Aborda pautas de acidentes e crimes de repercussão, além de política.
