Além de rápida, receita é prática e nutritiva
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Ingredientes:
1 folha de pão sírio ou wrap integral
1 colher de sopa rasa de frango desfiado
1 colher de sopa de biomassa de banana verde batida com tomate secos, sal e pimenta
3 folhas de rúcula higienizadas
1 colher de sopa de cenoura ralada
Modo de preparo:
Passe a pasta de tomates secos com biomassa no wrap ou pão sírio, coloque o frango desfiado, as rúculas e a cenoura, enrole e corte ao meio. Embale individualmente e conserve refrigerado. Validade 3 dias na geladeira.
Composição Nutricional:
Kcal: 147,7
Carboidrato: 18g
Proteína:11,8g
Lípidios:3,3g
Fibras: 3 g
Carboidrato: 18g
Proteína:11,8g
Lípidios:3,3g
Fibras: 3 g
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