Mistura poderosa: 5 motivos para adicionar canela e limão na água pela manhã

Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas há um hábito que deve ser feito ainda em jejum que pode fazer ainda mais diferença para o bem-estar. Entenda abaixo porquê adicionar canela e limão na água pela manhã.

Conforme especialistas, começar o dia com água morna e limão ajuda a melhorar a saúde intestinal, o metabolismo e os níveis de energia. Mas adicionar canela em pó na mistura pode potencializar ainda mais os resultados.

Benefícios da água com limão em jejum

Tomar água com limão em jejum ajuda a estimular a digestão, reduz o inchaço, fortalece a imunidade e reduz as chances de infecções, já que a fruta é rica em vitamina C. Por ter efeito alcalinizante, ajuda a equilibrar os níveis de pH do corpo, reduzindo a acidez e a azia. Também pode contribuir para deixar a pele mais hidratada e brilhante.

Canela em pó para a saúde

Rica em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, a canela em pó ajuda a reduzir o inchaço, combate infecções e melhora a imunidade. Ainda, estudos sugerem que ela pode ajudar a regular o açúcar no sangue, auxiliar a digestão e promover a saúde intestinal.

A canela, portanto, acelera o metabolismo, o que pode contribuir no emagrecimento e na qualidade de vida. Também apoia a saúde do coração, reduz o colesterol ruim, melhora o foco e a memória e a circulação sanguínea, além de ter propriedades antifúngicas e antibacterianas.

Combinação de canela e limão

Assim, ao unir canela e limão em uma xícara com água morna pela manhã, a combinação se torna um agente poderoso para a saúde.

Veja 5 motivos para consumir canela e limão em jejum

1. Auxilia na perda de peso: a combinação acelera o metabolismo, promove a queima de gordura e a desintoxicação do corpo;
2. Regula o açúcar no sangue: a canela controla os picos de açúcar no sangue e o limão reduz os desejos por doce;
3. Fortalece a imunidade: os dois componentes ajudam a melhorar a imunidade por conterem vitamina C, propriedades antifúngicas e antibacterianas.
4. Melhora a digestão: reduz o inchaço, a acidez e elimina as toxinas;
5. Melhora a aparência da pele: melhora acnes por ter propriedades antibacterianas e a hidratação, deixando a pele limpa.

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