Brasil - Quem tem problema de articulação sabe o que é sentir aquela dor no joelho, sem posição que resolva. É mais comum do que se pensa, pois trata-se de uma articulação que aguenta boa parte do nosso corpo. Mas há solução para isso, claro, sem abrir mão de uma boa consulta médica.
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De qualquer forma, convém ouvir a opinião de uma especialista. Sobretudo quando queremos melhorar a dor no joelho, mas sem usar remédios repletos de química. É o que ensina a nutricionista Patrícia Leite.
Para resolver aquela dor no joelho ou nas articulações, ela sugere um suco com ingredientes naturais. E mostra como fazer em vídeo no Youtube.
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“Esta receita de suco para dor, inflamação e articulações é fácil, barata e muito saudável. São ingredientes simples e você pode incorporara na sua rotina, no café da manhã ou no lanche da tarde”, diz a nutricionista.
Receita dá adeus à dor no joelho
- 200ml de chá de casca de abacaxi
- 1 cenoura pequena
- 1 colher de chá de cúcuma
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 fatia fina de abacaxi
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 pitada de pimenta do reino
Rende 1 porção com 93 calorias, 16g de carboidratos (6g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
