Durante o sono, acontecem vários processos químicos importantes para o organismo. Dormir mal pode resultar em estresse e mau humor durante todo o dia. Quem não consegue dormir deve procurar ajuda profissional. O tratamento envolve mudanças de hábitos de vida.
Saúde e Bem-Estar
Dormir bem é essencial para manter a saúde
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