Aplicativo desenvolve rotinas personalizadas que ajudam pessoas a praticar atividades físicas e perder peso
Rotinas cheias, trabalhos sedentários, falta de tempo. Esses são alguns dos motivos que fazem as pessoas deixarem de lado as atividades físicas. Mas um aplicativo promete resolver isso e criar rotinas de exercícios que se encaixam nos cotidianos mais corridos.
O Freeletics é uma criação alemã que tem ajudado milhões de pessoas a se motivar e perseverar através de intensos exercícios que prometem dar resultados em 15 minutos de atividade física, pelo menos 3 vezes por semana. Não é necessário o uso de equipamentos, um colchonete e uma barra fixa são o suficiente.
O aplicativo é um sucesso na Europa desde 2013 e agora conquistou o Brasil, contando atualmente com mais de 1 milhão de usuários brasileiros, segundo estatísticas da própria empresa. Seu programa possui um algoritmo que se adequa ao tipo físico do usuário e cria rotinas de exercícios personalizadas de acordo com as atividades realizadas.
Ao acessar o site do Freeletics, já é possível se cadastrar e ter acesso a 3 rotinas gratuitas, 4 exercícios e 2 corridas. Para ter acesso a mais recursos, como os treinamentos e guias nutricionais, é preciso comprar um dos pacotes de assinaturas. Eles podem ser comprados por períodos de 3 a 6 meses ou até 1 ano.
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A empresa tem uma atuação forte nas redes sociais, disponibilizando vários vídeos que mostram os resultados obtidos por usuários depois de períodos seguindo as rotinas com disciplina.
Confira abaixo o caso de Ana Agostini, 35 anos. Mãe de dois filhos, ela encontrou no aplicativo uma solução para ter uma vida saudável no seu cotidiano cheio de compromissos.
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