Da Redação
Na próxima segunda-feira (13), Lilian Miranda, embaixadora do Mãos Sem Fronteiras Pela Paz no Mundo – movimento que pretende reforçar o alerta sobre o adoecimento emocional da população –, estará em Curitiba. Ela conduzirá uma meditação coletiva na sede regional da organização, localizada na Rua Voluntários da Pátria ,368, no Centro. A meditação será aberta ao público e gratuita e começa às 17h.
Lilian é empresária e voluntária da organização há mais de 15 anos. Ela conheceu a meditação durante o tratamento de um quadro de depressão, que de acordo com ela, foi superado com a ajuda da prática. “A meditação é uma ferramenta bem eficiente para a saúde mental e equilíbrio emocional. Começando com exercício respiratório bem simples, que melhora a oxigenação do cérebro, a prática pode ser curta. Os resultados são imediatos”, afirma a voluntária.
A organização internacional está mobilizando voluntários em todo o Brasil para divulgar os benefícios da meditação na promoção da saúde mental. Com meditações coletivas em diferentes pontos do país e conteúdo educativo nas redes sociais, o objetivo é provocar a reflexão sobre a prevenção e tratamento de transtornos cada vez mais comuns, como depressão, ansiedade, bipolaridade, Síndrome do Pânico, entre outros.
