Ginástica Laboral? Também temos no Grupo RIC

Você conhece a ginástica laboral? Aqui no Grupo RIC, todos os funcionários ganham 15 minutos para se exercitarem com seus colegas de trabalho, além de receberem dicas da fisioterapeuta Misma Costa para melhorar as práticas diárias.

A ginástica laboral é muito bem recomendada por especialistas, no ambiente de trabalho ela contribui para um melhor rendimento do funcionário. De acordo com a fisioterapeuta, os movimentos repetitivos feitos durante o dia, podem prejudicar e causar dores lombares, contratura muscular, depressão, irritação, falta de concentração e até problemas nas articulações.

Com isso, os exercícios de alongamento e relaxamento feitos na atividade, ajudam a melhorar as articulações e até mesmo o emocional da pessoa.

“Quanto mais as pessoas fazem exercícios, mais elas vão produzindo hormônios e líquidos. Até o hormônio da alegria ele é estimulado pelo exercício físico, então isso vai ajudar no amor, vai ajudar a ter mais disposição e também aumentar a sintonia com o próprio corpo”, destaca Misma.

E você? Está esperando o quê para começar a participar da aulas de ginástica laboral? O Grupo RIC se reúne todas as terças e quintas-feiras em dois horários diferentes, o primeiro às 16h e o segundo às 16h15. Não perca!