Páscoa: Confira 10 benefícios do chocolate para o cérebro

A Páscoa pede por chocolate e, além da sensação de bem-estar, quando consumido de maneira controlada e moderada, o doce pode oferecer uma série de vantagens para o cérebro humano. Confira a seguir.

Os inúmeros benefícios possuem relação com o cacau, a fruta utilizada em sua produção. Quanto maior for a concentração do ingrediente, melhor a qualidade do produto, trazendo ainda mais vantagens para a saúde. O ideal é 1 ou 2 pedaços pequenos por dia e com mais de 50% de cacau.

O RIC Mais separou alguns dos benefícios do chocolate:

• Ajuda a prevenir o Alzheimer
• Contribui para a memória
• Melhora o humor
• Eleva a qualidade do sono
• Favorece o bem-estar
• Reduz o estresse
• Melhora a cognição
• Aumenta a serotonina
• Reduz a inflamação
• Reduz os sintomas depressivos