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Saiba equilibrar o que depende de você, e abrir mão do que não é da sua responsabilidade

Já teve a sensação de que as coisas poderiam mudar se as outras pessoas fizessem algo acontecer? Ou já criou expectativas de mudanças com base em situações que não envolviam apenas as suas decisões? Então você precisa conhecer a teoria dos Círculos de Covey – abordado por Stephen Covey em seu livro – “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes”. Os círculos se apresentam na seguinte ordem: 1. Zona de Controle: 2. Zona de Influência: 3. Zona de Preocupação ou Zona de Não Controle e Não Influência: O que acontece em cada círculo: Zona de Controle: Neste nível está tudo aquilo que depende de você. Se você não fizer, não vai acontecer e sua dedicação é que definirá a qualidade e o tempo que levará para conquistar seus objetivos. Quando você espera mudar alguma coisa em sua vida, deve assumir as responsabilidades e os riscos envolvidos nisso. Quando deposita suas expectativas em alguém que te ajude ou espera que alguma coisa aconteça para que você seja beneficiado, está na verdade deslocando sua ação da Zona de Controle para as demais zonas. As chances de realização diminuem consideravelmente, já que as decisões sobre sua vida deveriam estar no seu centro de decisões, ou seja, no círculo um. Exemplos de situações: Começar um curso, uma terapia, entrar em contato com alguém que te magoou, definir suas intenções de carreira e relacionamentos. Zona de Influência: A ação não depende de você, mas é possível influenciar, negociar e persuadir. Você não é responsável nem pela situação e nem pelo resultado, mas pode ser diretamente influenciado por eles, da mesma forma que pode tentar influenciar a decisão. Aprender a influenciar pessoas também é importante, ser empático e proativo faz diferença. Mas entenda que mesmo que você queira muito, algumas coisas não dependem, totalmente, de você. Desenvolva sua paciência e sua capacidade de lidar com a frustração. Algumas situações podem não desenrolar como você espera e você não terá muitas alternativas para corrigir, a não ser aprender a aceitar o que não pode mudar. Exemplos de situações: Buscar um aumento de salário, algumas definições de conflito, negociar dívidas. Zona de Preocupação ou Zona de Não Controle e Não influência: Aquilo tudo que independe de você. Você pode se esforçar muito e ainda assim não conseguirá afetar ou influenciar o resultado. Mas poderá ser afetado pelas decisões tomadas. Não é que o universo conspire nem a seu favor, nem contra você, é que existe momentos em que as circunstâncias acontecem sem que você possa opinar sobre elas. O que você pode fazer é trabalhar sua capacidade de lidar com imprevistos. Exemplos de situações: Demissão em massa, aumento de impostos, crises e definições políticas. Quanto mais distante do centro dos Círculos de Covey estiver a situação em questão, menos poder de decisão você terá sobre ela, mesmo que seja diretamente afetado. O importante, portanto, é conseguir perceber o que é de responsabilidade sua ou dos outros e assumir com garra e dedicação tudo o que for seu. Para assim garantir as melhores alternativas e resultados. Percepção e proatividade são ferramentas básicas para ajudar a trazer cada vez mais para si as possibilidades de mudanças que deseja na sua vida. Simone Steilein Nosima – Psicóloga – CRP: 08/09475