Famosas fazem a dieta bulletproof e exibem corpão

Na tradução em português é conhecida como “dieta à prova de balas”. (Foto: Montagem/R7)

Saiba por que a dieta rica em gorduras do “bem” conquistou a apresentadora Sabrina Sato e a blogueira Gabriela Pugliesi

*Do R7

Você já imaginou fazer uma dieta sem aquela preocupação de ficar contando as calorias? Não é por acaso que a dieta bulletproof está conquistando famosas, como a apresentadora Sabrina Sato e a blogueira fitness Gabriela Pugliesi. O SP no Ar conta tudo sobre esse novo método para emagrecer, que na tradução em português é conhecida como “dieta à prova de balas”.

Criada pelo empresário da área de tecnologia, Dave Asprey, a dieta bulletproof logo ganhou o mundo e a aprovação de muitos profissionais da área da saúde.

(Foto: Reprodução/Instagram)

Segundo o médico endocrinologista, Matheus Sanrromão, a gordura é mais energética e não causa um pico de insulina, ou seja, não faz com que a pessoa tenha aumento ou oscilação da glicemia, que é o açúcar no sangue.

A estrela dessa dieta é o bom e velho cafezinho! Só que em vez de ser adoçado com açúcar ou adoçante, deve-se acrescentar a manteiga clarificada e também óleo de coco. O peixe é outro alimento que tem sinal verde na dieta.

(Foto: Ilustrativa/Picabay)

Frango e carne também estão liberados na dieta bulletproof.

(Foto: Ilustrativa/Picabay)

Também são bem-vindas castanhas, azeite, sementes, leite e iogurte. O endocrinologista reforça que as gorduras que devem ser evitadas são as industrializadas, como óleos de soja e de milho.

Assista à reportagem que explica direitinho como a dieta funciona:

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