Alimentação pode afetar a saúde dos cabelos; entenda os motivos

Pouca água, alimentação ruim, falta de atividades físicas, influências hormonais; tudo isso parece que não tem nada a ver com os cabelos, mas tem sim. A hidratação do corpo é fundamental para quem quer cabelos mais fortes, assim como uma pele melhor e unhas mais bonitas.

Essas áreas do corpo também sofrem com a má alimentação que, quando tem carência de vitaminas e sais minerais, faz com que as madeixas fiquem mais frágeis e aumentem a queda. Do mesmo modo, unhas quebradiças e com manchas podem ser sinal de falta de vitaminas.

Para melhorar esses cenários, consulte sempre seu médico e busque uma vida mais saudável, conciliando exercícios físicos e boa alimentação. Além de, claro, beber muita água! Em apenas alguns dias você verá muita diferença.