Dicas preciosas para aumentar e preservar sua Autoestima

A principal palavra que podemos relacionar à autoestima é “valor”. O valor que precisamos dar a nós mesmas e o valor que temos. É extremamente importante saber o que de fato desejamos e não só priorizar aquilo que é necessário e convencional, ou que deveria ser correto. 

O valor é individual de cada mulher e pode ser pensado de diferentes formas para cada uma. A mastologista Dra Fabiana Makdissi ressalta a importância de nos valorizarmos para cuidarmos da nossa saúde. Precisamos nos cuidar e fazer o que nos faz bem para preservar nossa autoestima. 

Dra Fabiana sempre acreditou que seu papel como médica deve extrapolar as paredes do consultório. Ela explica que você deve se cuidar não só indo a consultas médicas e fazendo exames, mas também fazendo algo que você goste. Ela relaciona a falta de autoestima à um pessimismo, o que pode levar a uma depressão, afetando diretamente nosso sistema imunológico. Então muitas vezes quando nos cuidamos, preservamos não só nossa saúde mental, mas nossa saúde física também. 

Aumente e preserve sua autoestima com algumas dicas da Dra Fabiana assistindo ao vídeo em nossa plataforma de vídeos.  

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