Cuidados com o corpo e a mente: o que muda com o envelhecimento

Uma das aspirações do ser humano é viver por mais tempo, poder viajar, ficar com a família e aproveitar a chamada “melhor idade”.

A médica Mariane Rigo Laverdi, professora de Medicina da Universidade Positivo e doutora em Ciências da Saúde, afirma que viver mais “não é uma questão de sorte, mas sim de planejamento e cuidados pessoais com a mente e o corpo”, diz. “Afim de proporcionar um envelhecimento saudável, no qual o indivíduo possa realmente ter longevidade com qualidade de vida”. 

“Com a idade o corpo muda, perdendo massa muscular e flexibilidade. A memória e outras funções cognitivas também declinam, além do envelhecimento dos órgãos”, frisa.