Curiosidades
Você já se pegou rolando o feed sem nem perceber, com a mente exausta, mas sem conseguir parar? A fadiga mental causada pelas redes sociais é mais comum do que parece — e silenciosamente vai drenando nosso foco, energia e bem-estar emocional. Não é só uma questão de cansaço: esse esgotamento pode afetar produtividade, sono, […]
Curiosidades
Pouca gente percebe, mas as câimbras que surgem do nada — em plena caminhada, pedalada ou até de madrugada na cama — muitas vezes têm uma causa silenciosa: a desidratação. E quando o calor aperta, esse problema se agrava ainda mais. A boa notícia é que existe um aliado natural, saboroso e cheio de eletrólitos […]
Curiosidades
Você já se pegou segurando o desconforto da azia depois de uma refeição mais pesada, procurando uma solução rápida, natural e que não envolvesse farmácia? Pois é, muita gente ignora um ingrediente simples que quase sempre vai parar no lixo: a casca da maçã. O chá feito com ela pode ser um verdadeiro alívio para […]
Curiosidades
Pouca gente percebe, mas um simples hábito noturno pode redefinir a aparência da sua pele em questão de semanas — e tudo gira em torno de um ingrediente discreto, mas poderoso: o chá-verde. Esquecido nas prateleiras por quem só busca emagrecer, ele guarda segredos que a maioria ainda não descobriu. Quem decide aplicá-lo à rotina […]
Curiosidades
Você já começou o dia sentindo que algo não está certo no seu corpo, mesmo depois de uma boa noite de sono? Uma sensação de inchaço, prisão de ventre ou até mesmo aquele incômodo abdominal que insiste em reaparecer? Se sim, talvez o que esteja faltando não seja um remédio, e sim um simples ingrediente: […]
Curiosidades
Você já ficou o dia inteiro sem comer direito e, quando finalmente sentou para jantar, devorou tudo o que encontrou pela frente? Parece inofensivo, mas esse hábito pode desencadear uma verdadeira montanha-russa no seu organismo. Passar muitas horas sem comer e depois exagerar no prato não só confunde seu metabolismo como também acende alertas silenciosos […]
Recém-nascidos
Grupo prioritário para vacinação é o das gestantes a partir da 28ª semana de gravidez
Curiosidades
Sentir aquela fisgada repentina nas costas, bem na região da lombar, pode virar o pesadelo do dia. Seja pelo excesso de esforço, má postura ou mesmo por noites mal dormidas, as dores na lombar afetam milhões de pessoas todos os dias. Em meio a tantas promessas de alívio rápido, uma velha aliada continua sendo uma […]
Curiosidades
Você já sentiu o corpo inteiro relaxar assim que a água morna toca a pele? Como se, por alguns minutos, o peso do dia escorresse pelo ralo junto com a espuma? O simples hábito de tomar um banho morno à noite pode ser um divisor de águas na sua relação com o sono — principalmente […]
Curiosidades
Você acorda com a cabeça pesada, a testa latejando e aquela sensação incômoda de confusão mental — tudo isso sem ter exagerado na noite anterior. Se isso vem se repetindo e você tem o hábito de dormir com o ventilador virado diretamente para o rosto, talvez a resposta para sua dor esteja soprando bem diante […]
Dicas de Jardinagem
Você já teve a sensação de que o corpo até deita, mas a mente não? Em dias puxados, com excesso de estímulos e preocupações, encontrar uma forma natural de reduzir a ansiedade pode ser a chave para ter noites mais tranquilas. E acredite: uma planta muito conhecida pode ser a aliada silenciosa que transforma o […]
Curiosidades
Pouca gente imagina que o alívio pode vir de uma xícara fumegante e dourada. Entre os remédios caseiros mais antigos, a infusão de camomila com maçã é um verdadeiro abraço em forma de bebida: aquece o corpo, acalma a mente e devolve o conforto ao estômago quando o nervosismo aperta. Essa combinação simples é usada […]
Dicas de Jardinagem
Você já se deitou cansado, mas o sono simplesmente não veio? Isso acontece com milhões de pessoas que vivem o turbilhão da vida moderna — e acabam recorrendo a remédios que, no fim das contas, só mascaram o problema. O que muita gente não sabe é que a natureza oferece soluções poderosas: plantas medicinais que […]
Curiosidades
Dizem que quando o chakra do coração está aberto, a vida flui com mais leveza. As relações ficam mais sinceras, a empatia aumenta e até a forma de respirar muda. Mas a verdade é que, em meio à correria, esse centro de energia costuma ser o mais afetado — e o bloqueio pode se manifestar […]
Curiosidades
Desde o aroma envolvente até as propriedades que parecem “aquecer” o ambiente, a canela é uma daquelas especiarias que carregam mais segredos do que se imagina. Se você já sentiu o cheiro inconfundível desse tempero e teve a sensação de conforto, saiba que há motivos reais para isso — tanto científicos quanto energéticos. A canela […]
Curiosidades
Você já sentiu aquela vontade de comer algo doce no fim do dia, mas sem culpa e sem pesar na balança? É justamente nessa hora que a sobremesa fit feita com chia faz toda a diferença. Essa pequena semente tem a capacidade de se transformar em uma mousse cremosa, saborosa e leve, unindo praticidade e […]
Curiosidades
Você já parou para pensar que a solução para aquele cansaço mental ou dor de cabeça persistente pode estar em uma planta que muita gente tem no quintal? O alecrim, além de temperar pratos, é conhecido há séculos por seus efeitos quase imediatos na mente e no corpo. Essa erva aromática, que carrega histórias de […]
Curiosidades
Você sabia que algo tão pequeno quanto uma semente pode mudar o rumo de uma dieta inteira? A chia, famosa entre nutricionistas e pesquisadores, não é moda passageira: trata-se de um alimento funcional respaldado pela ciência. Estudos publicados em revistas como Journal of Nutrition e Appetite confirmam que seu consumo regular pode contribuir para maior […]
Curiosidades
Você já se perguntou por que o manjericão aparece tanto em receitas tradicionais, chás caseiros e até em simpatias antigas? Essa folha verde e perfumada esconde propriedades que vão muito além de dar sabor à comida. Pesquisas científicas e relatos populares apontam que ela pode ser uma aliada poderosa contra cólicas, problemas digestivos e até […]
Qual é melhor?
Da promessa das canetas ao investimento na cirurgia: entenda por que pacientes desistem do medicamento injetável para realizar a bariátrica, procedimento oferecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS)
Curiosidades
Quem nunca percebeu as mãos ásperas, ressecadas ou até com pequenas rachaduras depois de um dia cheio de tarefas? Lavar a louça com água fria, lidar com produtos de limpeza, enfrentar o vento gelado ou até a exposição ao sol podem deixar a pele das mãos cansada e sem vida. E justamente por serem a […]
Curiosidades
Quem já não se olhou no espelho e percebeu a pele opaca roubando aquele ar saudável do rosto? Muitas mulheres acima dos 35 anos passam por isso, quando o ritmo natural de renovação celular diminui e os sinais de cansaço começam a pesar mais do que antes. Mas a boa notícia é que o brilho […]
Curiosidades
Descubra 4 dicas práticas para manter os pés lisinhos, sem calos nem fissuras, com cuidados simples que funcionam no inverno.
Curiosidades
Descubra 7 benefícios incríveis do ora-pro-nóbis para a saúde e veja como incluir essa planta nutritiva e versátil no dia a dia.
Curiosidades
Descubra como usar laranja com gengibre para fortalecer o pulmão, aumentar disposição e proteger a saúde com receitas simples e eficazes.
Curiosidades
Veja como reduzir cravos e oleosidade da pele com argila verde e babosa de forma natural e eficaz.
Curiosidades
Descubra como o esfoliante de açúcar pode transformar sua pele em apenas duas aplicações com maciez, brilho e vitalidade.
Mês de alerta
Considerado um dos tipos mais letais de câncer no mundo, o câncer de pulmão segue sendo um importante desafio para a saúde pública global. Segundo estimativas mais recentes da International Agency for Research on Cancer (IARC), em 2022 a doença foi responsável por cerca de 2,48 milhões de novos casos e 1,82 milhão de mortes […]
Entenda os riscos
Estudos indicam que o risco de sofrer um AVC durante o sono pode ser até cinco vezes maior; distúrbios como apneia e insônia estão entre os principais fatores
Sono
Cardápio equilibrado pode melhorar o descanso noturno e combater a insônia; veja o que incluir na alimentação