Beterraba reduz inchaço causado pelo calor; veja outros benefícios

Todos os vegetais possuem nutrientes que podem auxiliar na melhoria da saúde e questões específicas do corpo humano.

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A beterraba está chamando a atenção e virando queridinha em diversos cardápios pelos benefícios que oferece, principalmente em relação à circulação sanguínea e diminuição de inchaço nas pernas.

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O vegetal é rico em nitratos naturais que se transformam em óxido nítrico no corpo humano e agem dilatando vasos sanguíneos, o que melhora o fluxo do sangue.

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A dilatação dos vasos sanguíneos faz com que o problema da má circulação diminua, auxiliando no inchaço das pernas e outros membros.

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Além do inchaço, os nutrientes da beterraba também atuam na redução do risco de formação de coágulos sanguíneos, que podem causar casos de trombose venosa profunda (TVP) ou até um acidente vascular cerebral (AVC).

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A beterraba também possui propriedades anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce.

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Atenção: a beterraba deve ser consumida com moderação e ser parte de uma dieta equilibrada, e não ingerida sozinha sem acompanhamento de outros alimentos.

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