Todo o país vem passado por mudanças bruscas na temperatura. Um dia, acordamos com a sensação térmica de 30ºC, e no dia seguinte, temos que lidar com máximas e 12ºC. Todas essas mudanças podem, sim,afetar a nossa saúde. 🤒
🤧 Quando o clima muda tão rapidamente como vem acontecendo nos últimos dias, o sistema imunológico fica fragilizado e um pouco desorientado, o que faz com que grande parte das pessoas fique mais suscetível a problemas de saúde.
Mudanças de estação podem ser desencadeadores de alergias. O clima influencia a qualidade do ar, e isso pode afetar nossa respiração. Então você que sofre de rinite, sinusite ou qualquer outra doença respiratória: fique atento! 🤕
A umidade, o frio repentino ou o calor excessivo podem fazer nosso corpo reclamar. Dores nas costas ou a sensação de cansaço podem ser sintomas de como o tempo afeta nossas articulações e músculos. 💢
O tempo maluco também pode bagunçar nosso sono! Noites muito quentes ou frias podem dificultar o descanso. Manter um ambiente agradável e confortável no quarto pode ajudar. 😴
Mas calma! Para não sofrer com a saúde toda vez que o clima der uma reviravolta, basta cuidar de si. Mantenha-se hidratado, faça exercícios, esteja ciente do seu nível de vitaminas - caso necessário, as reponha. Sempre se atente ao que seu corpo está sinalizando! 🚰