Está com problema intestinal? Um suco milagroso é um aliado importante para regular o organismo. Ele combate a inflamação e limpa o intestino, além de fortalecer os ossos do corpo humano.
O canal “Fazendo em casa” indica uma bebida que tem muitos benefícios para a saúde. Afinal, as propriedades naturais de seus ingredientes são fundamentais para melhorar o corpo humano.
Um dos ingredientes é a semente de abóbora, que é rica em fibras e ajuda a regular o intestino e a eliminar toxinas. Ela é fonte magnésio e zinco, essenciais para a saúde intestinal. Além disso, ela auxilia no controle do nível de açúcar no sangue.
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Já o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que ajuda a aliviar o inchaço e gases. Por outro lado, a cúrcuma também tem propriedades anti-inflamatórias, além de ação antimicrobiana, que auxilia no combate de infecções intestinais. Por fim, o mel, que adoça o suco e entrega diversos benefícios à saúde.
Veja os ingredientes
- duas colheres de sopa de semente de abóbora
- meia colher de chá de gengibre ralado ou em pó
- meia colher de chá de cúrcuma
- uma pitada de pimenta-do-reino
- uma colher de sopa de mel
- 200ml de água
COMO FAZER O SUCO
Deixe duas colheres de sopa de abóbora de molho em 500 ml de água da noite para o dia, por cerca de oito horas. Em seguida, descarte a água. Depois, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
