Estudo mostra 25 marcas de creatina reprovadas e com 100% de farinha; veja quais

A variação máxima permitida é de 20%

por Jessica de Holanda
Com supervisão de Carol Nery
Publicado em 17 maio 2024, às 15h31.

Um estudo realizado pela Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) analisou marcas de creatina disponíveis no mercado e comprovou que ao menos dez tiveram 100% de variação, ou seja, contêm qualquer farinha, menos creatina.

Marcas de creatina são diversas. Mas qual será a melhor?
O composto é conhecido por aumentar a massa muscular (Foto: Reprodução/ Freepik)

A creatina é um composto de aminoácidos responsável por trazer diversos benefícios para o corpo humano. Assim, ela pode aumentar a massa muscular e força, bem como desempenho no exercício. Além disso, pode proporcionar efeitos positivos em casos de doenças neurológicas e outras doenças crônicas.

No total, das marcas analisadas, a Abenutri reprovou 25 delas por apresentarem inconformidade entre o informado no rótulo e o que contém no produto.

Segundo o estudo, divulgado pelo site Metrópoles, a variação máxima permitida é de 20%, percentual que indica a quantidade de outras substâncias misturadas à creatina. Mesmo assim, 25 marcas não seguem essa regra, sendo que dez delas não contêm creatina.

Leia mais:

Marcas reprovadas

  • Ftw creatina ultra – 20,17%;
  • Body Action creatine double force – 23%;
  • Vitamax Nutrition creatine booster – 23,6%%.
  • Adaptogen hd cret – 24,3%;
  • Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%;
  • Muscle full creatina – 32,7%;
  • Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%;
  • Pro Healthy creatine micronized – 43,3%;
  • Body action web creatine dual power – 46,2%;
  • Healthy time creatina powder – 53%;
  • Body Nutry creatina – 54,5%;
  • R74 Pro healthy creatine – 55,7%;
  • Nitro max max creatina – 59%;
  • Body Nutry suplementos – 86,7%;
  • Natures Now Researches creatine energy now atp – 96,8%.

Marcas com 100% de variação, ou seja, contêm qualquer coisa, menos creatina

  • Healthy labs creatina gourmet;
  • Ravenna sports creatina micronized;
  • Impure nutrition creatina;
  • Nft Nutrition creatina 100% pura;
  • Sun food creatine pure;
  • Dymatrix nutrition creatina monohidrate;
  • Iron tech sports nutrition creatina monohidratada;
  • Red bolic creatine monster maca palatinose zma;
  • Airomax creatine;
  • Dark dragon crea delite.

O laudo também apontou as marcas que apresentaram conformidade em relação à presença de 80% ou mais de creatina. Elas representam as marcas que tiveram menos de 20% de variação entre o que está declarado no rótulo e o que realmente contém no pote.

Produtos aprovados

  • Master way suplementos creatina com 0% de variação, logo, apresentou 100% de pureza;
  • Elemento puro creadop creapure – 0,30%;
  • Euro nutry creatine powder 100% – 1,20%;
  • Dark lab creatine – 1,90%;
  • Adaptogen creatine – 2,10%;
  • Pura vida creatina premium – 2,10%;
  • Equaliv creatina creapure pr – 2,99%;
  • Soldies nutrition creatina – 3,10%;
  • Atlhetica nutrition 100% creatine flavour – 3,67%;
  • Growth sup monohidratada creatine – 3,70%;
  • Bruthal sports creatina – 3,90%;
  • Iridium labs atlas creatina – 4,30%;
  • Nutrata creatin up – 4,30%;
  • Hero creatina – 9,40%;
  • Black skull creator – 4,35%;
  • Black skull creatine – 4,45%;
  • Espartanos creatina 100% pure – 4,60%;
  • Nutrex research creatine drive – 4,90%;
  • New millen creatine atp – 5,20%;
  • Leader nutrition hi-creatina micronized – 5,30%;
  • Under labz creatine under cret – 5,40%;
  • Adaptogen creatine super – 6%;
  • Wise health creatine monohydrate – 7,70%;
  • Smart fit supps creatina – 8,40%;
  • Strongest supplements – 8,40%
  • Top way creatina – 9,30%;
  • Black skull creatine turbo – 10%;
  • Shark pro energy creatina – 10,33%;
  • Ast sports micronized creatine – 10,70%;
  • Underlabz-nitra fuze creatine fuze – 10,90%;
  • New millen creatina atp – 11%;
  • Universal creatine – 11,70%;
  • Fisio nutri strong creatine pure – 12,20%;
  • Synthe size creatina powder – 12,50%;
  • Evolution nut creatine one pure – 13,40%;
  • Nutrata creatina 100% – 13,50%;
  • Profit lab creatine monohydrate – 13,60%;
  • Vitafor creatine – 13,80%;
  • Evorox nutrition evo creatine – 15,10%;
  • Muke creatina shot diário – 17,87%;
  • Canibal inc. creatina plus – 18,60%.

Ainda segundo a Abenutri, as empresas SUPLEY (fabricante das marcas Probiotica e Max Titanium), INTLAB (das marcas AGE, MonsterFeed, Intlab e Cellucor) e BRG (Integralmédica e Darkness) tiveram os produtos testados, porém entraram com medidas jurídicas para os resultados não serem divulgação.

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