Me queimei! E agora? Saiba como cuidar da pele com danos do sol
Você já sabe o quanto a proteção ao sol é imprescindível no verão e para isso pode fazer uso de protetores, bonés, guarda-sol, entre outros recursos. Escolher os melhores horários também é importante. Mas, se algum desses passar batido e mesmo assim uma queimadura acontecer, saber o que fazer pode reduzir, e muito, os danos.
Novamente, a Nissei, especialista em cuidados e saúde, trouxe algumas dicas para que você entenda mais sobre a relação entre verão e saúde. Vem conferir!
Bronzeamento ou queimadura?
A exposição solar causa o bronzeamento por conta do aumento da melanina, que é uma forma de proteção própria da pele. No entanto, se essa mesma exposição for além do que a quantidade de melanina disponível, a pele acaba queimada.
A queimadura, por outro lado, tem causa na radiação ultravioleta (UV) da luz do sol. Ela aparece, normalmente, poucas horas depois da exposição em forma de vermelhidão, ardor e calor. Já nos dias seguintes, a pele fica sensível e começa a descamar por conta da morte celular.
O que fazer quando queimar a pele?
Ao primeiro sinal de queimadura, saia do sol. Se a pele já desprotegida continuar exposta, a ardência e o desconforto só vão aumentar. Pior ainda: a situação pode evoluir para uma insolação e agravar os sintomas para febre, náuseas e desidratação.
Depois de sair do sol, a pele deve ser acalmada. Isso pode ser feito com uma compressa de água fria ou com spray de água termal, assim que voltar para a sombra. O tempo e temperatura do banho também servem para melhorar a sensibilidade da pele. Ele deve ser rápido e o mais frio possível.
Evite usar esponjas, sabonetes que ressecam a pele, esfoliantes, ácidos ou abrasivos. Todos esses prejudicam a recuperação natural da pele, que acontece naturalmente. Por outro lado, hidratar e usar protetor solar são passos que devem continuar sendo feitos com a mesma ou mais intensidade.
Continue com os cuidados
A regulação da exposição ao sol depende da sensibilidade de cada pele. É claro que as mais claras são as mais expostas aos danos solares, uma vez que a quantidade de melanina é menor. Esse também é um guia para escolher o FPS (fator de proteção solar): quanto mais clara a pele, maior ele deve ser. O contrário também vale: peles mais escuras já são protegidas com um FPS mais baixo.
Depois de sofrer uma queimadura, seja qual for o tipo de pele, a volta do contato com o sol só deve acontecer novamente quando a descamação e a sensibilidade pararem.
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