Pressão social, estresse e falta de propósito: como superar estes desafios?

A Geração Z, que promete ser uma das mais transformadoras, também tem desafios pela frente. De acordo com a psicóloga Evelise de Carvalho, entre eles estão a pressão social intensificada com as redes sociais e a cultura da imagem – que criaram uma comparação constante por padrão de beleza, o sucesso e a popularidade; ansiedade e estresse relacionados a assuntos acadêmicos e profissionais, reforçados por expectativas de pais e professores; e apatia e falta de propósito com questões significativas.

A psicóloga orienta que, para superar estes desafios, é preciso que os jovens estabeleçam limites saudáveis para o uso da tecnologia, aprendam a valorizar a si mesmos, gerenciar o estresse de maneira saudável, desenvolver habilidades sociais e encontrar um propósito significativo em suas vidas.